失眠是一种常见病，常用的更年期失眠治疗药物效果不佳。根据我的经验，大剂量的谷维素片可以调节睡眠，降低血脂。结合刺五加和多种维生素，B片有很好的效果。

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根据我的经验，我用谷维素片20片，刺五加片6片，复合维生素B片4片进行治疗。较轻的需要睡前服一次，较重的需要一天服三次。以上药物为成人用药。以上药物特别适用于更年期引起的失眠，效果良好。

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好心情是良药，保持好心情有利于疾病的治愈。

劳逸结合，适当睡前喝一杯牛奶，热水泡脚，不做剧烈活动，不喝酒。