随着生活压力越来越大，越来越多的女性开始患上痛经。痛经的发生给女性的正常生活和工作带来了诸多影响。痛经的症状主要有小腹疼痛、腰膝酸软、乏力等症状。那么，女性痛经期间的饮食有哪些禁忌呢？

1.避免吃酸的食物。

酸性食物味酸寒，有涩涩作用，使血管收缩，血液淤滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人避免吃这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

2.避免刺激性食物。

有些痛经患者是因为湿热蕴结于子宫所致。这类患者如果再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣产品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒和辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。

3.避免吃生冷食物。

在平时或月经期，如果女性嗜食寒凉食物，血液会在寒冷中凝固，使血液流动受阻，梗阻产生疼痛，可能导致痛经；这类食物吃多了，容易损伤脾阳，会使寒湿持续，下焦受伤，客住胞中，血液被寒凝而引起痛经。所以，体虚阳虚的人，或者经期或经期前的女性，要避免吃生冷、寒凉的食物。

患有痛经的女性一定要注意经期的饮食注意事项，避免吃生冷刺激性食物，同时经期的饮食一定要清淡。另外，配合适当的体育锻炼，痛经是可以尽快治愈的。