秋冬是吃橘子的季节。其实这个季节可以吃的食物有很多种。我们可以根据自己的体质来选择。糖尿病的发病率比较高，所以合理的饮食对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病人可以吃橘子吗？

糖尿病人可以吃橘子吗？

你可以少量食用。橘子的含糖量是12。%.每100克柑橘可食部分含糖量为12克。每天吃三个橘子就能满足人体所需的维生素含量，所以一定不能每天多吃，否则会出现肾结石或尿路结石。

橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用。不要丢掉橘子里面的白皮。一起吃是非常有益的。能有效摄取维生素，促进肠道蠕动，缓解便秘，降低胆固醇。

少量就可以了。糖尿病患者在食用橙子时应遵守以下原则:

1.血糖控制不好的时候千万不要吃橘子。如果你的血糖控制得好且稳定，可以适当吃点橘子，但也要注意量；

2.吃橘子的时间应该在两餐之间；

橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的管状动脉。因此，可以说橘子是一种预防冠心病和动脉硬化的食物。一般我们吃完橘子皮就扔掉。其实橘皮也是药材，可以晒干保存。泡水或者入药都是不错的选择。

关于糖尿病人能不能吃橘子这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关内容。可见，糖尿病人要少吃甜食，橘子就是其中之一。他们应该少吃，但橙子是一种非常好的水果，可以缓解便秘，增加血管的韧性。