樊茂蓉
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什么原因导致乳房疼痛？
发布时间：2023-02-03
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最近不时乳房突然变硬刺痛，一碰就疼，也影响正常性生活。什么原因导致乳房疼痛？
乳房胀痛需要注意以下几点:一、控制饮食，尽量采取低脂高纤维饮食，多吃谷类(全麦)、蔬菜、豆类中的纤维。二、生活中经常轻柔地按摩乳房，可以使大部分体液回到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一个瓶盖大小。然后用手把乳房压进去，再弹起来，对防止乳房不适大有好处。三、有了稳定的bra文胸，除了防止乳房下垂，更重要的是防止压迫的乳房神经受到进一步压迫，消除不适感。例如，那些慢跑者出于健康保健的原因穿实心胸罩。四。预防利尿剂利尿剂确实有助于排出体内的液体，还可以减轻乳房的肿胀。但这种快速缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致体液中钾的流失和电解质的失衡，从而影响葡萄糖的形成。5.不要吃咸的和高盐的食物，会使乳房胀大。你需要在月经期前的7到10天内避免这些食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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