目前肝火亢盛的症状有面红、失眠、口苦、头晕、耳鸣、舌苔重等。有些女性肝火过旺也会引起月经失调。肝火通常会引起胃寒的并发症。胃寒是指脾阳虚，过多摄入过寒食物，饮食时间不规律，经常饿着肚子吃饭，或者因为天气气温下降，有些人抵抗力太弱，怕冷。身寒阴寒入胃的病。胃寒常见的症状有消化不良、四肢冰凉、呕吐流涎、大小便、温热止痛等等。

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首先，肝火亢奋多由外界刺激引起，因此保持充足良好的睡眠和平和的心态有利于调节内热。水果中，梨可以护肝。肝火过旺者可适当增加梨的摄入量，有利于降肝火。

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其次，治疗胃寒最重要的是保持胃部温暖。只有胃温，抵御外寒，才能真正治疗胃寒。此外，胃寒的人应避免猕猴桃、西瓜等生冷食物。还要避免吃刺激性和辛辣的食物，比如酒精。最重要的是，禁止吸烟。

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肝火胃寒可以配合药物治疗。用山药、阿胶、桂圆、太子参等一些中药进行治疗。这些中药的组合具有祛湿散寒的功效，还能散结经络。平时要注意适度。以免暴饮暴食伤胃。

平时要多注意心情的变化，这也是影响身体健康的一个重要因素。保持良好的心态是身体健康的关键。对于饮食，也要加强自制力，尽量吃温性的东西。