预防老年痴呆症是每个人都需要做的工作。现在老年痴呆症的病例越来越多，给我们的生活带来了很大的困扰。因此，有必要采取相应的预防措施。预防老年痴呆症的方法有很多。只要每个人在生活中都能注意老年痴呆症的预防，老年痴呆症的发病率是可以大大降低的。所以这方面一定要引起足够的重视，同时一定要多了解老年痴呆症的预防知识。那么，如何预防老年痴呆症呢？揭示了三种预防老年痴呆症的方法。下面简单了解一下这个问题。

首先，要预防老年痴呆症，我们需要保持乐观。老年人可以经常参加一些集体活动，接受外界有益的刺激，延缓大脑功能障碍。可以看书，听音乐，下棋，看报等。平时，这对老年人预防心理衰退有重要作用。

第二，老年痴呆症患者要多与人交流，保持良好的人际关系。这也是老年痴呆症的预防措施之一。

第三，改善工作环境。愉快、轻松的生活环境有利于老年人的健康，也可以预防老年痴呆症的发生。

第四，一定要忌酒戒烟。过量饮酒会导致肝功能障碍和大脑功能障碍。每天饮酒超过0.3升的人比一般人群更容易患脑血管性痴呆。因此，为了预防老年痴呆症，必须禁止吸烟和饮酒。

第五，一定要调整饮食，不仅要防止胆固醇升高引起的高脂肪食物，还要摄入人体必需的营养物质，如蛋白质、氨基酸、无机盐，以及多种维生素，特别是维生素C、维生素B2、维生素E等，这些对老年人的健康都是非常有益的。

预防老年痴呆症的方法有很多。大家都应该知道老年痴呆症的预防措施，这样才能在生活中做好老年痴呆症的预防工作。预防老年痴呆症，老年人应积极锻炼，参加脑力活动和适当的体力活动，多与人交流，创造良好的生活和家庭环境。