在我们的生活中，会有这样那样的疾病。而且现在我们越来越注重自己的外在形象。毕竟好的形象会给我们加分。但是同样的，但是当我们的外在形象出现一定问题的时候，就会给我们减分。晒伤作为我们生活中常见的皮肤病，会对自己的形象和身体造成一定的影响。平时，在家应该怎么护理？接下来，让我带大家了解一下这种疾病。

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一般来说，晒伤是一种常见的皮肤病，是由于长时间在紫外线强的室外场所活动而引起的。晒伤之后，我们还有很多事要做。但是有一点要注意的是，那些化妆品不能随便用。比如我们不能用晒伤后马上清洁皮肤的洗面奶。

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这个时候我们需要做的就是让自己的皮肤快速降温。我们可以用流动的冷水冲洗皮肤，或者用冷毛巾敷在晒伤的地方。然后我们可以在晒伤的地方喷一些保湿镇静的喷雾。

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喷的时候要注意。喷完后要用化妆棉或者最简单的纸巾，按压，让皮肤更好的吸收。我们也可以在皮肤上涂一些含芦荟成分的护肤品，平时喝点水。

对于晒伤，我们通常要做很多事情。比如饮食要清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃油腻和刺激性食物，多喝水。平时注意防晒，用一些优质的防晒霜，出门带把伞，回来马上镇静皮肤。