偏头痛很难受。一侧头疼，有的病人甚至出现眼睛疼的迹象，对工作有一定影响。特别是对于偏头痛患者来说，有很多方法可以改善这种情况，尤其是躺一会儿，适当的按摩。

1.准备一个冰袋冷敷，用毛巾把冰袋包好，然后敷在头痛处。冷却后的头部血管收缩后，疼痛会慢慢缓解，对偏头痛有很好的疗效。根据自己的情况进行改进。但不适合长期使用，多加注意。

2.躺下来休息一下。如果条件允许，偏头痛发作时可以在阴暗处的安静房间休息。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛很快就会好转。

3.按摩头部。适当按摩头部，是缓解偏头痛非常有效的方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，需要用食指按压。可以用拳头轻轻按摩太阳穴和发际线，改善效果很好。

4.也可以冥想一段时间，用瑜伽和冥想的方法治疗偏头痛。也可以听一些轻音乐，可以缓解偏头痛。同时准备一些绿茶喝。绿茶中的物质对缓解偏头痛有效，可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头痛。对于偏头痛，以上方法都是好的，有效的。但如果偏头痛是脑部疾病引起的，就要引起重视了。建议尽快去医院做相关的检查和治疗。偏头痛是可以改善的，所以要多加注意。