彭华
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糖尿病能吃米粉吗
发布时间:2023-02-01
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相信很多朋友在生活中更喜欢吃米粉,因为米粉有嚼劲,桂林米粉最好吃。但是米粉这种有嚼劲的食物,糖尿病患者可以适当食用,因为日常生活中吃米粉可以补充身体所需的能量,但是不要吃太多米粉,因为很难消化。
糖尿病患者在生活中不能吃太多米粉,因为米粉热量高,不易消化。对于糖尿病患者来说,食用过多的米粉可能会影响对其疾病的治疗,并引发其他疾病。希望你能重视。
可以适量食用。糖尿病患者少吃面食,因为它热量高,消耗快。建议用白米饭或者馒头。每天主食最好不要超过五两。糖尿病患者要注意饮食,富含纤维,低盐低脂,不含糖。少吃大鱼大肉,多吃粗粮蔬菜。不要吃油腻的食物,不要吃米粥,喜欢水果要有分寸,不要吃太多的糖,比如香蕉、黑枣、金桔等。也可以适当运动,对控制血糖有帮助。
建议适量食用。首先,糖尿病患者要注意少食多餐,注意低盐低脂低糖饮食。同时需要注意的是,能量较高、淀粉含量高的食物也要少吃或不吃。尽量少吃山药、莲藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性脂肪和蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏。另外,吃核桃、葵花籽、花生等高热量食物的胖子要少吃。
米粉相当于北方的面条,滋养脾胃,对脾胃虚寒的人有好处,更容易消化。另外,米粉含糖量比较少,比较适合糖尿病人食用。糖尿病患者应避免空腹饮酒,因为酒精会抑制肝脏的糖异生反应,容易引起严重的低血糖。所谓糖原异生反应,是指在正常情况下,肝脏可以将吸收的葡萄糖合成为糖原,储存在肝脏中。饥饿时,血糖水平下降。这时,人体会把储存在肝脏中的糖原调动起来,分解成葡萄糖释放到血液中,使血糖水平不至于过低。
希望糖尿病患者能有一定的了解,因为日常生活中吃米粉可以补充身体能量,相当于北方人吃的面条。但是米粉一日三餐不能吃,会影响肠胃。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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