腰椎间盘突出怎么调理？腰椎间盘突出患者应卧床休息。大部分腰椎间盘突出症患者可以通过卧床休息等非手术治疗来缓解或治愈。患者在治疗过程中一定要遵医嘱，患者在卧床休息治疗过程中要注意坚持。

腰椎间盘突出患者在睡觉的过程中应该使用硬板床，有利于身体恢复。在睡觉的过程中，尽量让他们仰卧而睡，这样有助于减轻疾病带来的痛苦，对身体更好。另外，建议有空的时候可以做一些运动，站直，慢慢弯腰，伸伸胳膊腿，尽量让指尖碰到脚。这样反复做几次，让腰椎间盘突出的部分慢慢恢复。

腰椎间盘突出患者平时一定要注意腰部保暖，尤其是在一些寒冷的季节，不要经常外出造成风吹。一般患者在炎热季节不吹电风扇和空调，不利于腰椎间盘突出症状的缓解。另外，这种病最好用中药治疗，没有副作用，一个疗程就好。治愈腰椎间盘突出需要一个过程，一定要有耐心，不能急躁。注意休息，不要带重物。

患有腰椎间盘突出后，建议患者在生活中注意。他们一定不要长时间坐着，尤其是长时间开车，也不要坐在家里的软垫上。睡觉时，他们必须睡在硬邦邦的床上。如果睡软垫，会加重腰椎间盘突出。

最后，腰椎间盘突出患者在注意劳逸结合的同时，饮食上要多吃含钙量高的食物，如豆制品、牛奶、鱼虾等，注意饮食结构。当然，食疗的效果比药物慢，但是食疗更安全，没有副作用。有利有弊，根据自身情况选择。