孙正
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高血压高血脂老人应该注意什么？
发布时间：2023-02-03
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爷爷血压不稳定，高血压高血脂。高血压高血脂的老年人应该注意什么？
如果患有高血压、高血脂等疾病，一定要注意控制饮食。不要吃太多钠盐，低钾饮食，饮酒过量，饱和脂肪酸摄入过多。吸烟会加速动脉粥样硬化的过程。不要吃脂肪和蛋白质含量高的食物。盐的摄入量每天不应超过6克。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙量高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、乳制品、豆制品等。，并少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、鱿鱼等。，并忌烟酒。适当的饮食可以减轻心脏负荷，防止水钠潴留，降低外周血管阻力。要遵医嘱，吃药，学会自我观察和护理，感觉不适要马上去看医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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