越睡越累，全身酸痛。您可以选择以下释放方法:

首先，适当的按摩可以适当的按摩身体酸痛的部位，可以缓解酸痛的症状，促进血液循环。

其次，如果改变睡姿，越睡越累。也可能是你的睡姿不合适，所以需要适当改变睡姿，安排一个适合睡觉的环境。

再者，对症治疗，如果长期出现全身酸痛的表现，很可能是神经受损的疾病；可能有颈椎病或腰椎病，需要针对性治疗。