脱发就是掉发的现象。生活中很多人都有脱发的烦恼。他们为什么会掉头发，需要多长时间才能长出来？其实还是每个人的情况，只是一般来说，头发长的不快。休息期间，头发脱落。在休眠期，再生的过程大约需要4到5个月。如果要生发，大概3到4个月毛孔会变黑，4到5个月会好一些。不过不用太担心。生姜中的姜汁可以刺激头发生长，所以脱发可以用姜汁擦，会有生发的效果。

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一般来说，一天掉50根到60根是正常的。所以不用太担心，做好日常护发工作，尽量减少染发烫发次数，选择洗发水，不要选择含精华的，合理作息。头发长在头上，大脑就会过度使用，自然会掉更多的头发。你应该注意休息。

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熬夜是必须的。网上很多人尝试生姜生发，或者买含生姜的洗发水。也可以，但是不要太经常用姜。生姜用于刺激头皮，然后促进头发生长。任何刺激都是不好的。所以做好日常护理最重要。

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你还应该有一个健康的饮食，比如多喝水，多吃水果和蔬菜，保持一定的运动量，好好清洁头部，放松心态。不要一天到晚想问题，也不要熬夜工作或者做其他事情。黄金休息时间是晚上十一点。尽量在十一点前睡觉。

健康饮食，规律作息，日常护发也要做好。不要把烦恼独自藏在心里。和家人或者朋友说说话，这样心情就好了，头发也顺了。其实最重要的是要有一个好的心态。祝你好好护理自己的头发，早日拥有美丽的秀发。