前列腺炎主要是由致病菌感染引起的。所以，预防前列腺炎最重要的是预防感染。除此之外，人们在生活中也要注意调理，主要是指饮食和作息。下面，边肖将带领大家学习如何预防前列腺炎。

1、不能过度劳累，不能熬夜，生活要有规律，起居要有规律，预防感冒，感冒、过度劳累容易导致免疫功能低下，容易引起前列腺疾病反复发作；

2.少吃肉。食用过多的肉类和酸性食物(如黄丹、奶酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等。)会造成酸性体质，易患各种疾病；

3、忌吃辛辣食物(如海鲜，尤其是虾)，忌饮酒(饮酒易引起前列腺疾病复发)，忌吸烟；多喝水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助排除前列腺液；避免长时间不动。

4.长时间驾驶机动车，注意座椅散热，定时下车，喝水，小便；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，帮助局部炎症吸收；该膳食营养丰富，增强免疫功能和抗病能力；

5、多吃生南瓜子、坚果等坚果；多吃蔬菜、水果、蜂花粉。

值得注意的是，前列腺炎的症状与前列腺增生非常相似，很多患者分不清，因此走入治疗误区。前列腺炎和前列腺增生的一个最大区别是，前列腺增生患者经常在睡眠时排尿。