健康对人来说是最重要的，所以我们在日常生活中必须注意养生。然而，在现实生活中，有些人不仅没有保持身体健康，而且还有一些坏习惯。这会对自己造成很大的影响。如果长期不改掉，身体很可能会垮掉，有时候周围的人甚至会因为自己的坏习惯而讨厌自己。所以我们必须改掉我们的坏习惯。

那么男性有哪些不良习惯会对身体造成很大的影响呢？让我们一起来了解一下。首先，睡眠不好会对身体造成很大的伤害。如果长期这样，对身体的影响会更大。不仅晚睡对身体有影响，少睡也有影响。所以一定要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。另一个坏习惯是，现实中很多人喜欢吃药，即使是小感冒也要吃药治疗。其实这种做法也是不当的。我们应该少用药物，有时候可以利用自己的抵抗力来恢复身体。

此外，有些人吃的蔬菜太少，喝的水太少。这也是不利的。所以饮食上要特别注意，一定要合理。还有，日常生活不要有太大的压力，一定要看好自己的心态。很多人往往把抑郁藏在心里，不告诉别人。这种做法也是不利的。所以平时一定要多交朋友，不要总是一个人。此外，相当多的人没有卫生意识，这导致了一些疾病。所以我们必须改掉一些坏习惯。

所以说自己有坏习惯对身体非常不好。虽然我们不能完全消除所有的坏习惯，但我们应该尽力减少它们。有时候我不善于发现自己的坏习惯，一般都能纠正给朋友或者家人。很多时候，你自己是无法改掉坏习惯的。