在日常生活和工作中，我们需要注意保护自己的腕关节、足部小关节等容易发生腱鞘囊肿的部位，最重要的是避免劳损，劳逸结合，放松手腕，尤其是一些打字员和一些缝纫工是高发人群，避免手腕部位长期慢性损伤形成囊肿。那么手腕腱鞘囊肿一旦形成该如何治疗呢？

因为腱鞘囊肿是果冻状的液体，如果不及时治疗，自我改善的速度是很慢的。所以患者在平时可以多按摩局部，一天按摩几次，有助于囊肿液的吸收。同时，如果他们想加快速度，可以找医生治疗，让医生用针把囊肿里面的液体取出来。为了防止复发，还可以向囊腔内注射激素类药物，然后用绷带包扎。一些抗感染的药物可以让它自愈。这种方法比较简单，腱鞘囊肿在药物和包扎的作用下，可以使囊壁相互粘连而消失。

腱鞘囊肿患者也可以通过外敷一些药物来治疗。同时针灸治疗的效果也很好。在这里，我们将重点介绍针灸治疗腱鞘囊肿的方法。首先选取阿是穴为主穴，选取阳池穴为配穴。足背腱鞘囊肿患者可加泻溪。用此法可以起到疏通经络、活血化瘀的作用。用针刺时，应先固定囊肿，然后在囊肿中央扎一针，再从囊肿两侧各扎一针。针刺时，针要指向囊肿中心，20-30分钟后即可完成针刺。

以上是关于手腕腱鞘囊肿的治疗。其实手腕腱鞘囊肿的治疗很简单，也很容易根除和治愈。只要患者坚持治疗一段时间，很快就会好转，再做好局部的调理和保养措施，补充足够的营养，同时多做运动，就可以避免腱鞘囊肿的复发。