牙周炎是一种常见的牙病。患牙周炎后，患者的日常饮食会受到影响，会感到非常痛苦，因为牙周炎经常会引起疼痛。所以，对于牙周炎，要积极预防。那么，如何预防牙周炎呢？

首先，医生可以清理牙齿表面的牙菌斑和牙结石，也可以清洗牙周袋，在里面上药，恢复良好的口腔环境。牙周炎急性期应口服抗生素，同时漱口。

预防或减少全身性疾病，加强营养，提高整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力，努力保持口腔清洁卫生，坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯(如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。).

它是口腔组织生长发育的蛋白质基础，蛋白质中缺乏它会加重牙周炎的发展。所以要多吃高蛋白食物，如蛋、肉、奶、奶酪、谷物、豆荚、干果等。维生素缺乏也会影响牙周组织的健康，尤其是维生素A、C、D缺乏。应多吃维生素含量高的食物，如胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等维生素A含量高的食物。维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。

做好个人口腔卫生，认真刷牙漱口。用正确的方法刷牙，就是从牙龈开始，沿着牙齿的纵轴上下刷。动作要轻柔，时间要达到3分钟。刷牙的同时，牙龈也得到了足够的按摩。刷牙方法不当，如用力过猛、侧刷、斜交刷等，都可能对牙周组织造成机械性损伤，引起局部牙龈溃烂、溃疡、出血，进一步造成牙周萎缩。

牙周炎的发病率很高，但是只要我们采取科学的预防措施，就可以避免患上牙周炎。以上告诉你如何预防牙周炎。预防牙周炎的发生是每个人都应该做的。希望大家做好预防，远离牙周炎。