肺癌早期没有任何症状，很多肺癌患者就诊时已经是晚期了。我同事的父亲刚刚肺癌晚期去世，他的家人都很痛苦。现在随着癌症发病率的逐年上升，人们对癌症的认识也逐渐提高，很多癌症是可以提前预防的。对于肺癌的预防，可以从日常生活中的小细节入手，那么在生活中如何预防呢？在这里，我给大家讲一些关于预防的知识，希望对你的预防有所帮助。

1、

预防肺癌要注意科学饮食。饮食上要经常吃新鲜蔬菜、水果、维生素补充剂，这些对肺部有保护作用。最重要的是调整心态，保持心情愉悦。抑郁会导致身体免疫系统下降，分不清哪些是异常细胞，从而增加疾病的发病率。

2、

注意均衡饮食，保证营养多样化，多吃水果蔬菜，及时补充水体所需的维生素和矿物质，少食多餐，避免暴饮暴食等不健康的饮食规律。规律饮食能有效增强人体抵抗力，有效预防肺癌的发生。

3、

积极锻炼身体，提高免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强免疫力，增进健康。要科学合理的安排，根据自己的身体素质合理安排，才能达到最好的效果。

养成定期体检的习惯，及时了解自己的身体状况，及时就诊和治疗身体的各种疾病，及时释放生活和工作的压力，学会及时调整自己的情绪，良好的心态有助于远离肺癌。