我身体不好。昨天办公室同事感冒了，在我对面打了个喷嚏。没想到晚上回家洗澡，穿了短裤吹了一会空调就开始不停的打喷嚏。晚上开始头疼。怎样才能更好的预防感冒？

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容易被别人传染感冒，说明身体免疫力差，抵抗病毒的能力弱。当外界有细菌或病毒时，它们会迅速扩散到体内，引起炎症。所以发现症状不对，最好马上吃药或者打针，可以快速消除炎症，越拖越重。

2、

如果夏天容易感冒，可能是营养不足，夏天胃口不好，吃的少。所以你要保证饮食均衡，每天多吃蔬菜水果，平时多吃鸡肉、牛肉、瘦肉、豆制品等。，少吃空心菜和生萝卜。

3、

夏天容易感冒。注意少开空调，尤其是阴虚的人。出去走走。夏天，阳光充足，可以多接触阳气，使身体阳刚。少喝冰镇啤酒，少吃路边摊。卫生不合格容易导致肠胃不适。

夏天毛孔张开，大量出汗后不要直接吹空调，会容易感冒。