在痤疮的几种类型中，聚集性痤疮是常见的一种。患者常有黑头、丘疹、囊肿、脓肿、脓疱等。在他们的皮肤上，而且很多脓肿很容易聚合，让人感觉很不舒服。同时，他们的心理方面也会受到一定的影响。因此，我们应该对聚集性痤疮有足够的认识和了解，并采取有效的措施来应对。那么如何监管痘痘聚集区呢？

第一，保持好心情。

有聚合性痤疮的人在日常生活中不要过于紧张和焦虑，否则心情不好可能会导致病情加重。而是要注意保持轻松愉快的精神状态，这有助于改善自己的皮肤状况。

第二，饮食清淡。

聚合性痤疮患者日常饮食宜清淡，可多吃新鲜蔬菜和水果，但不需要远离辛辣、油腻、刺激性和不易消化的食物。特别提醒有吸烟、饮酒等不良习惯的人在患病期间戒烟。

第三，适当运动。

发现痘痘团块后，要根据身体状况适当运动。运动将有助于加快你的新陈代谢，使你的皮肤保持更健康的状态，并有助于更好地排出体内的毒素。所以要适当运动，每次不少于半小时，身体会微微出汗。

第四，待遇。

发现痘痘团块后，如果情况严重，只能使用非药物方法，效果不理想时，可以使用一些常用药物进一步改善。比如有外用的药物，也有一些内服的药物，但都是三组分药物。用药时一定要听从专业医生的指导和建议。

调节痘痘聚集的方法不在少数。上述方法可以结合每个人的身体状况有选择地应用。多种方法联合使用，很多情况下可以有效控制痤疮团块。但如果聚集性痘痘严重且持续时间较长，也不要掉以轻心，要做更彻底的诊断和治疗。