上个月女儿便秘，经常上厕所，硬硬的粪便都出来了。我一看，消化不好，赶紧去医院咨询专业医生。这个医生说了很多，我就分享给大家。

1、

如果粪便是干的，我们必须改变我们的饮食。我们应该给孩子买一些帮助消化的食物，比如香蕉、煮汤、粥等，有助于肠胃的通畅和预防。

2、

养成良好的生活习惯也很重要，晚上按时休息，每天喝水，这样可以保持体内的水分不流失，还可以顺胃，有效预防便秘等疾病。

3、

如果你病得很重，你应该去医院。遵医嘱服药，不要自己服药。凯塞露等药物是不错的选择，但一定要听医生的。

按时排便，养成每天喝水、睡眠充足的好习惯，不要乱吃垃圾食品。