母艳蕾
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利尿的食物和水果有哪些
发布时间：2023-02-03
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利尿食物和水果，主要是水分较多的食物或水分、糖分含量较高的水果，有利尿作用。含水量高的食物，包括水、饮料、汤或粥、粥等。含水量高、含糖量高的水果可以是西瓜、菠萝等水果。
最健康或者最划算的就是喝水。因为如果想通过吃利尿水果来达到利尿的目的，比如西瓜，可能需要吃整个西瓜才能产生利尿作用。所以最后的结果是吃饱了肚子，而且成本不低。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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