林云华
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轻度脂肪肝应注意什么
发布时间：2023-02-01
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轻度脂肪肝要注意以下几个方面:一是吃清淡低脂饮食。不吃高脂肪、高糖、高碳水的食物。尽量多吃蔬菜和水果，限制每天碳水化合物的摄入量，每天热量摄入控制在1500卡以内，多补充优质动物蛋白。其次，平时要注意运动。坚持慢跑、游泳或骑自行车。每次锻炼持续一小时，每周三到四次比较合适。最后，轻度脂肪肝患者不能饮酒。因为酒精可引起肝细胞脂肪变性，导致酒精性脂肪肝，可使原本的轻度脂肪肝转化为中重度脂肪肝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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