你好，很高兴回答你的问题。吃什么能有效去除老年斑？这里我就说说几种治疗老年斑的方法。治疗老年斑首先是从心态上保持愉快的心情，坚持乐观对待，面对不应有的悲伤，另一方面在饮食上治疗，少吃辛辣刺激皮肤的食物和油炸膨化的垃圾食品。日常保养不要涂太多化妆品。化妆品含有大量有毒有害物质，会对皮肤造成过度刺激。

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食疗，首先要在饮食上控制自己，少食多餐，注意营养均衡，禁止暴饮暴食，减少吸烟饮酒，养成良好的饮食习惯，饮食规律。希望我说的方法对你有帮助，祝你早日康复！克服老年斑。

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患上老年斑后不要气馁，主动接受治疗，保持愉快的心情，微笑十年，永远保持微笑。你应该及时去医院，听从医生的指示。希望我的建议能帮到你。

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日常保养中要多使用植物制剂的化妆品，不要过多使用化妆品。夏天要保护皮肤不被太阳暴晒，防紫外线！皮肤过敏要保护。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复！

对患者的建议及患者在生活中应注意的事项:从中医的角度来看，当五脏六腑气滞血瘀时，人的面色就会暗沉蜡黄，容易长出老年斑，还会出现脾气暴躁、情绪低落、月经不调、失眠多梦等症状。只有内调外治，标本兼治，才能彻底根治。要时刻注意自己的身体健康，感觉身体不适要及时去医院治疗！面对乐观的症状，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复！