当干眼症出现时，他们会感到干燥，肿胀，视力模糊，甚至头痛。其实治疗的方法有很多。改善生活方式，喝点菊花茶，都可以提高效果。

出现干眼症时，可以吃点食物降火。往往眼睛干涩是因为睡眠不好，上火。比如吃一些苦瓜和苦菊，也能有效减轻眼睛干涩和眼睛不适。这主要是上火的原因。同时，这段时间要避免吃太油腻的食物。

眼睛干涩后可以喝点菊花茶，特别适合电脑用户。如果用眼太频繁，眼睛会干涩疼痛。这个时候多喝菊花茶对保护眼睛非常有效。菊花有很好的清肝明目的功效，还有降火的作用。经常喝酒不仅可以保护眼睛，对身体也有很大的好处。

保持良好的作息规律，早睡早起，每天睡眠8小时以上。只有这样，你的眼睛才能得到足够的休息。除了睡眠时间，你的睡眠质量也要提高。要睡得很深，不能醒，也不能多梦。

出现干眼症时，以上方法都可以有效改善，可以多加注意。如果是眼睛疲劳引起的干眼症，也可以用一些眼部润肤霜，但不建议长期使用。一般眼部保湿霜里面都有大量的防腐剂，对眼睛有害。