现实生活中，很多人都会头疼。虽然头疼不是什么大病，但是如果疼的话，也会对正常人的生活和工作造成非常不好的影响。患上头痛后，除了治疗，还要注意饮食。下面简单介绍一下头痛患者的饮食禁忌。

1.葡萄酒和酒精饮料

酒的主要成分乙醇可通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋并释放递质，从而诱发或加重疾病。中医认为，饮酒过量易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，清阳受阻致痰湿头痛；痰湿含火，扰阳则肝火头痛；火过伤阴，导致阴血不足，不能荣脑，还会因血虚而头痛。所以喝酒会加重病情，所以头痛的人要戒酒。

2、高脂肪食物

高脂肪食物可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能障碍，诱发偏头痛发作。

3.酪胺含量高的食物

该病的发生与血小板单胺氧化酶活性降低有关。食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后。)，其氨基酸不易分解，反而促进前列腺素的合成，从而引起颅外血管的强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。

4.亚硝酸盐和5-羟色胺含量高的食物

亚硝酸盐、5-羟色胺等成分会影响身体，引起头痛。如果火腿中含有亚硝酸盐，会引起脑血管扩张；海鲜、鸡蛋、牛奶、巧克力、奶酪、啤酒、咖啡、橘子、茶、西红柿等。进入人体后会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能障碍，头痛。

5.辛辣刺激的食物

辛辣的产品会刺激身体产生热量，加快血液流动，使头痛加重。因此，辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、辣椒等辛辣刺激性食物平时应少吃或避免。

总之，一旦出现头痛，轻则可以按摩，重则需要吃止痛药。当然，除了这些，你一定要注意预防工作。预防的话要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物或者脂肪含量高的食物。