李红冬
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跑步膝关节疼
发布时间：2023-02-06
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很多朋友跑步一段时间后会膝盖疼，这涉及到很多问题。如果说一个经常跑步的人膝盖疼，我们需要考虑是不是疲劳改变。因为经常跑步的人之前都有一个适应过程，已经过了所谓的危险阶段，才会出现这种结构性的损伤。
此时主要是一些退行性软骨退变和半月板退变。关节可能会有一些增生性的结构变化，但是不会有太大的问题或者进展很快的问题。这个时候，我们考虑的是近期是否会出现一些其他的问题。这次跑要问清楚，有没有其他特殊和异常的伤害。如果不是，会不会是关节退化造成的？这个需要鉴定，同时要排除是否会有其他复杂的炎症反应、感染性疾病或风湿病。这个需要医生考虑。
如果说一个刚跑完步的人在三个月内突然出现关节疼痛，这个时候就要特别警惕了，因为在三个月内，整个膝关节的肌肉力量或者软骨、半月板都不适应这种剧烈运动，持续、长时间的剧烈运动更容易造成损伤。最常见的损伤是髌骨、软骨或半月板。这两种类型的伤害是最常见的。这个需要医生人工体检和核磁共振来确诊。跑步后膝盖疼其实也不是个小问题。无论是非常成熟的朋友，还是跑步初学者，都要注意。一旦出现疼痛，一定要及早去看医生，排除一些严重的问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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