白癜风最容易侵犯的部位往往是裸露的皮肤，如面部、手臂、颈部等。，严重影响了患者的美观，而且治疗后不容易根除，反复发生，需要患者掌握一些日常生活中的护理小技巧。

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一是饮食合理。白癜风的发病主要是由于各种因素导致的黑色素合成的紊乱，而酪氨酸是影响黑色素形成的重要元素。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物内脏等。

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二是接受适度的光照。阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，所以白癜风患者可以适当进行户外日光浴，促进肤色加深，但一定要掌握好度，因为太强的紫外线会产生反作用，所以夏天要减少阳光照射。

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第三是保持愉快的心情。往往抑郁、恐惧、悲观等负面情绪会影响患者的神经功能，在一定程度上加重白癜风的严重程度，干扰疾病的治疗进程。

当发现类似白癜风的皮肤变化时，一定要引起重视，早期治疗会有很好的效果。