李晖
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缺钙和锌应该吃什么
发布时间：2023-02-06
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缺钙、缺锌在儿童中很常见，其中一些很容易影响婴儿的生长发育。
特别是缺钙容易导致孩子骨骼畸形，比如X型腿，O型腿，比较常见。平时注意多吃乳制品。海鲜主要是这些鱼，虾也可以用大骨头汤煮，可以促进钙的吸收。
补锌，多吃瘦肉蛋黄、花生、坚果。注意饮食调理。如果严重，注意适当补锌补钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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