缺铁性贫血多发生在儿童、婴幼儿，因为儿童往往挑食、不听话，有时甚至会乱吃零食，导致营养缺乏。贫血主要是因为孩子缺铁。当发现孩子贫血时，一定要注意及时补铁，保证孩子饮食健康，不挑食，少吃或不吃垃圾食品。含铁丰富的食物其实有很多，如瘦肉、猪肝、蛋黄、紫菜、蘑菇等。

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每100克蛋黄含有7毫克铁。虽然铁的吸收很低，但补充起来很方便，还有其他营养元素，孩子可以多吃。此外，动物肝脏还含有多种营养成分，是预防缺铁性贫血的首选。

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芝麻酱含有多种营养成分，是婴幼儿很好的营养食品。此外，芝麻酱含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质和脂肪，所以可以在孩子吃饭的时候放在饭里。此外，大豆及豆制品中也含有丰富的铁，儿童可以食用。

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另外，缺铁性贫血的孩子可以多吃黑木耳和蘑菇。这两种食物也含有大量的铁元素，人们一直将其视为补血的佳品。此外，海带、紫菜等水产品也是防治儿童缺铁性贫血的良好补充。

所以，其实缺铁性贫血的孩子主要需要补充富含铁的食物，如动物肝脏、内脏、猪血、瘦肉等。此外，他们可以多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、黑木耳、黑芝麻等，多吃水果，如大枣、桃子、菠萝等。