现在很多女性为了拥有一头美丽的长发，开始注重自己的发质，非常用心。但是，我们面临着不断掉头发的尴尬。如何解决这个问题，这个问题的根源是什么？广东省第二中医医院内分泌科主任熊璐表示，这种疾病的原因很多，但从中医角度来看，气血两虚是很多女性脱发的重要因素之一。所以要想改变脱发的尴尬，就要从气血两虚的问题入手。有一些方法，边肖愿意和你分享，给你带来一些帮助。

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考虑:每天我们在梳头或者休息的时候，都会有意无意的掉很多头发。起初，我们不这么认为。但是，时间长了，我们就会害怕。熊璐说，从中医的角度来看，“肝藏血，血失则燥。肾为先天之本，精血之源，精气旺盛。”所以要从气血亏虚，肾虚的角度去观察，来解决我们的脱发问题。

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如何补血:月经期间，女性的气血变化明显。部分月经不调患者多为气虚所致，所以通常女性患者可以在饮食上进行补充，如在日常饮食中加入阿胶、杜仲、黄精等，以补充气血。

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关键:营养补充和感觉舒服也是重点。气虚和血虚都好，决定了什么对头发营养运输的影响。如果营养补充不足，即使气血充足也无济于事，所以营养补充很重要。当今社会，工作压力、长期抑郁、精神压力都会影响血液循环。所以要保持舒适的心情，尽量避免熬夜，睡眠充足。

漂亮的头发会增强我们的自信心。在关爱她的时候，一定不要忘记从她的“心”开始