刘国旗
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高血脂要注意哪些问题
发布时间：2023-02-03
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本人55岁，患有高脂血症。想问问专家高血脂应该注意哪些问题？
主要是注意饮食。多吃蔬菜、蛋白质，如豆制品，以及复合碳水化合物，如淀粉。少吃简单碳水化合物，如糖、蔗糖、蜂蜜、乳糖等。建议多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进胆固醇的羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的堆积。建议多吃高纤维食物，因为食物纤维不容易被人体胃肠道消化。服用高纤维食物后，可改善大便习惯，增加排便量，及时排出粪便中的胆固醇，降低血清胆固醇含量。多吃海鲜，如海带、海蜇、沙拉、紫菜、马尾藻、海苔等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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