我母亲今年六十一岁。这么多年，我妈一直带着孩子，把我和弟弟拉扯大，还帮我们照顾孩子。疲惫的母亲越来越糟糕，白发明显多了很多。我妈以前皮肤很好，经常给我妈买化妆品。但是最近我妈脸上有很多米粒大小的黑点。当初很少有现在越来越差的。这是老年斑。突然。

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人随着年龄的增长，身体各个器官的功能都会下降，吃东西也不容易消化。这样一来，症状就会长期出来，老年斑就是这个原因造成的，所以一定要引起广大患者的重视，病情随时可能变得严重。

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老年斑患者可以适当参加体育活动，避免长期日晒和异常刺激。如果他们想出去，可以在脸上和身上涂一层防晒霜。老年斑严重的话可以用激光治疗，效果特别明显，而且是去除了永不反弹的那种。

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老年斑严重的患者在接受治疗的同时，也可以在饮食上多下功夫。多吃含维生素的食物，可以调节身体的新陈代谢，美白肌肤。平时可以用蜂蜜水敷脸。过一段时间，你会发现老年斑少了很多。多吃西红柿:西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素；多吃胡萝卜:每天晚上

老年斑患者平时要多吃含维生素量高的食物，尽量少吃油腻、脂肪多的肉类食物。出门要防止阳光直射，多涂防晒霜很有必要。可以用一些牛奶补钙，也可以直接吃钙。