阳痿也可称为勃起功能障碍，主要指男性阴茎无法维持满意的性交勃起。当然，现在阳痿的发生率越来越高，对男性的身心健康来说严重困难。所以要特别注意。为了有效预防阳痿，需要注意个人的生活习惯。那么，我们就来详细介绍一下阳痿的一些成因，希望对朋友们有所帮助。

营养不均衡也会导致阳痿。随着生活质量的提高，高蛋白、高脂肪、高糖等精细食物大量增加，而植物性食物摄入减少，导致肥胖、心脑血管等疾病急剧增加，从而直接或间接影响勃起功能。

缺乏运动也会导致阳痿，通讯、办公、交通、生活条件都有所改善。很多人出门坐车，上楼坐电梯。平时缺乏运动导致体内能量积聚，从而引起各种代谢紊乱，影响勃起功能的不同环节，造成障碍。

压力太大也会导致阳痿。无论是官员还是商场上的人，为了追求成功，不断给自己施加压力。工作的激烈竞争，就业的压力，让他们的男性朋友有很大的精神和心理压力，导致男性心理阳痿。

夫妻性生活过多，或者过于劳累，以至于男性身体的能量透支过多，简直会导致阳痿的发作。所以，要防止长期疲劳，一定要学会放松。另外，乱用药，瞎用保健品等。，这也可能引起阳痿的发作，男性在日内要注意不要误用药物或保健品，最好在医生的指导下使用。

以上详细介绍了阳痿的成因，相信大家都有了一定的了解。男性要注意尽量远离，以免阳痿。如果男性发现自己的人格功能有问题，应该去专业医院做个检查，找出详细的因素。