缺铁性贫血患者刚开始没有任何症状，只是感觉身体极度虚弱，没有精神去上班，整个人昏昏欲睡，想睡觉。但有些患者的症状是比较隐性的，能很好的适应，不会对生活造成太大的影响，但有时会感到头痛头晕，病情进展很慢，所以应该。

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第一个治疗方法是找出缺铁的原因。如果只是单纯的缺血，只需要补铁就可以了。在这种情况下，你的血象会恢复正常。如果发现并发症，一定要彻底治疗。可以每天口服补铁。

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患者最好不要吃太多脂肪。他们每天最多只能吃50克左右。如果他们摄入过多的脂肪，会直接影响他们消化功能的吸收，或者抑制他们的造血功能，不利于贫血的治疗。而且，他们应该尽可能营养均衡。

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缺铁性贫血患者最好不要经常熬夜加班。熬夜会让人体的新陈代谢特别差，尤其是十一点以后。如果还是不休息，会影响肝功能造血，所以一定要早睡早起，养成良好的习惯。

一般来说，贫血患者的身体素质比较差，所以每天适当的运动是必不可少的。在潮湿的环境下运动，可以增加人的抵抗力，缓解贫血。