宝宝三四天前出生的时候，我还没出院就便秘了。当时很痛苦，因为顺产，被剪开了，缝了三针。没便秘的时候，上厕所很痛苦，便秘后更不敢上厕所。一趟厕所跟上了战场，浑身冒汗。护士给了很多建议，现在分享给刚做妈妈的朋友。

1、

核桃仁适量，捣碎，用豆浆洗净。紫苏9克，芝麻9克，捣碎粥服。此外，吃菠菜粥、红薯粥、牛奶花生粥、沙参鸭汤、黄芪当归乌鸡汤也有一定疗效。避免辛辣油炸食物。

2、

适量蜂蜜，开水冲服。每天早晚喝两勺香油，白天多喝水。

3、

加强产后锻炼，定期做产后体操。增加活动范围和下床时间，促进肠道蠕动。

4、

排便困难时不要用力，防止子宫脱垂和直肠脱垂，保持会阴清洁，防止感染。

以上方法无效。可以用番泻叶等一些泻药代替茶叶。马人胶囊，每次两粒，一日两次；睡前口服一片水果片。还无效的要去医院治疗，不要乱吃泻药，以免影响产妇身体恢复。