7月份生了个孩子，本来是喜事，但是生了十多天大便一直排不出来。昨天，我忍不住了。我在卫生间蹲了很久，终于把大便弄掉了。可是我爆了肛，大便都是血，很痛。以后每次排便都特别困难。我现在不敢吃。请问:为什么产妇生完孩子后会便秘？产后大便出血怎么办？

1、

首先，产后便秘是孕妇非常常见的产后疾病。一方面是因为孕妇产后长期卧床，活动量相对较低，肠道蠕动减慢，会导致大便排泄困难；另一方面，由于产后食物精细，也会引起便秘。

2、

其次，产后便秘可以预防。妈妈们不能只按那些老菜谱每天吃荷包蛋，肯定会便秘的。他们应该多吃富含纤维素的食物，如蔬菜和水果。如果水果是凉的，可以用热水烫一下再吃。

3、

另外，产妇也要摒弃产后卧床的老话，加强产后锻炼。他们不应该卧床一个月，这样会减缓新陈代谢，容易引起便秘。可以适当下床活动，比如散散步，对身体有好处。

产妇要养成每天定时排便的习惯。即使解决不了，也要按时蹲在卫生间，这样才能促进肠道蠕动。如果排不掉，第一次排便的时候可以用凯塞露。