生活中总有便秘的时候，要及时去医院检查身体。看看自己是肠胃问题导致的便秘还是生活习惯导致的便秘，找出原因再进行针对性治疗。只有这样，你才能更准确、快速、彻底地治疗便秘。这是我一个患便秘3年的患者的亲身经历分享给你。刚开始我便秘的时候，我一点都不在意，你甚至都不觉得没事。

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其实便秘是经常发生的，一定要重视。便秘很可能是疾病的症状，也可能给身体带来严重的疾病。所以生活中只要出现便秘，一定要及时治疗便秘，防止各种疾病的发生，预防因便秘引起的各种疾病。

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出现便秘的时候，可以先考虑一下自己最近饮食是否过于干燥油腻，有没有吃过硬而难消化的食物。如果是由于饮食原因，一定要及时调整，改善饮食习惯，避免油腻食物或坚硬难消化的食物。

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另外，便秘要考虑自己是在工作还是长期在家，身体严重缺乏运动。如果是这些原因引起的，要及时改变这些习惯，适当运动，及时补救，缓解便秘。

有些便秘对自身心理原因也有很大影响。如果他们长期抑郁，就会长期处于精神高度紧张的状态。这时候要注意适当调整和放松自己的心情，甚至可以及时到外面去看一看。适当的放松可以有效的缓解便秘，及时治愈便秘，保证我们的健康。