生活中预防疾病的发生非常重要，因为前列腺炎对人的危害很大。也成为严重危害男性健康的高发疾病之一。为了保护自己的健康不受疾病的侵害，男性朋友在日常生活中要提高警惕，做好预防工作。为了让大家更容易做好预防工作，今天就给大家简单介绍一下。预防前列腺炎的生活常识。

预防前列腺炎的方法:

1.保持愉快的心情是预防前列腺炎的生活常识之一。专家指出，愉快的心情是预防疾病的最基本方法。在日常生活中，保持愉快的心情，正确对待疾病，积极配合治疗，是患者早日康复的关键。

第二，注意日常饮食。在日常生活中，男性朋友应尽量远离烟酒，尽量少吃刺激性食物。吃营养丰富、清淡易消化的食物。而且要根据自己的情况吃一些富含锌的食物，比如南瓜子、花生、苹果等。这样，有利于预防前列腺炎。

第三，多喝水也是预防前列腺炎的常识之一。因为多喝水可以降低尿液浓度，增加排尿次数，经常冲洗尿道，可以排出炎症物质。

第四，日常生活中，男性朋友要坚持适当运动，远离久坐。因为久坐，会压迫男性会阴部，导致前列腺充血水肿。最终导致前列腺炎。

5.注意性生活也是预防前列腺炎的生活常识之一。对于男性朋友来说，应该远离手淫，克制性交。这样可以很好的缓解前列腺充血的症状。

以上五点就是预防前列腺炎的方法，希望对你有帮助。其中饮食和注意性生活很重要，可以关系到疾病的预防。同时，如果前列腺炎患者正在遭受疾病的困扰，希望朋友们能够早日摆脱疾病的困扰，远离疾病的伤害。