我们都知道女性的卵巢保养很重要，因为这关系到我们的肤色、体质以及一些生理问题。那么女性卵巢老化有哪些表现呢？

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首先，是女性的外貌。一般来说，女性到了三十多岁，卵巢会开始衰退，皮肤会慢慢变皱，女性的乳房会下垂松弛，头发开始脱落。

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那么，女性的心理也会发生变化，因为如果女性的卵巢过早老化，她们的精神和心理方面会更加忧郁和敏感，做事情的时候也不会很集中。

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即如果女性卵巢老化，与性伴侣发生性行为时，会出现阴道干涩，性交时会有疼痛感，性欲会有所降低，身体的代谢能力也会降低。

在我们的日常饮食中，我们可以吃一些蘑菇和黄瓜，这对我们女性的卵巢有好处。