我妈今年快50岁了，身体一直不是特别好。我妈虽然胖乎乎的，身体特别壮，但其实高血压的一切都离不开她的身体。她很久以前就被确诊为高血压，直到现在也没有得到彻底的治疗。她其实是那种意志力很少的人。如果她坚持了好几天不见任何效果，你问她怎么坚持也没用。高血压会导致耳鸣吗？

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耳鸣的原因有很多，如高血压、耳鸣、长期听一些噪音或大声的音乐、突然关掉它、耳鸣，或长期洗澡或游泳不注意水进入耳朵。

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其实耳鸣一点都不可怕。通常只要自己放松一段时间就完全可以治疗，但一定要在舒适的环境下。如果真的感觉心里有阴影不舒服，要及时去医院治疗。

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平时可以参加一些体育活动，让心情愉悦，也可以起到强身健体的作用，比如打羽毛球、散步等。，但是一定要注意适度不要让自己太累。太累容易导致病情恶化，可以吃点水果。

饮食中可以多吃维生素含量高或者膳食纤维含量高的食物。这样的东西对耳鸣的治疗非常有益，可以多吃。