便秘经常困扰我们的生活。出现便秘症状时，大多数人想到的是用饮食调节来治疗便秘，却不知道调节不当会导致更严重的便秘。关于便秘的治疗，你知道多少误区？

1、

香蕉可以缓解和治疗便秘，因为它可以通便。其实并不是所有的香蕉都可以用来治疗便秘。只有成熟的香蕉才有治疗便秘的功效，而未成熟的香蕉则会产生相反的效果。所以要注意这个误区。

2、

有些膳食纤维有助于缓解便秘，但并不是所有的膳食纤维都能缓解便秘。另外，摄入的膳食纤维越多，治疗便秘的可能性越小。相反，大量膳食纤维的摄入会引起腹胀、消化不良，加重便秘。

3、

饭后喝茶不一定有助于消化，改善便秘。为了促进消化，很多人在吃完饭后不久就会喝茶。专家证明，饭后一小时喝茶可以很好地帮助消化。另外，吃完火锅不宜喝茶，否则不仅影响营养的吸收，还会引起便秘。

治疗和缓解便秘的方法有很多，但是大家在治疗便秘的时候一定要注意细节，避免误解，以免适得其反，造成更严重的便秘。