很多时候都说病从口入，尤其是糖尿病。即使是正常的饮食，发生后也是一种折磨，尤其是随着年龄的增长，糖尿病疾病越来越多。在此，我想提醒广大糖尿病患者，在糖尿病饮食中要养成良好的习惯。

糖尿病要养成良好的习惯。

糖尿病饮食，经常会有一些错误的观念:比如多吃肉，少吃肉。事实上，肉类也可以转化为糖，并提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应低于200毫克。要限制饱和脂肪酸高的动物油脂和脂肪的摄入，少吃油炸、油炸食品和鸡鸭猪肾肾等动物内脏。

糖尿病患者往往饮食不规律，规律，定量。无糖蛋糕也要控制。无糖蛋糕虽然不含蔗糖，但蛋糕是淀粉做的，也会产生热量，不能随便多吃；注射胰岛素的患者或易发生低血糖的患者，也应在三主餐之间加餐2-3次，可从三主餐中取出部分食物进行加餐，这是预防低血糖的有效措施。

此外，糖尿病患者应选择少油少盐的清淡食物，烹调菜肴宜蒸、煮、冻、涮、炖、卤。炒菜要用植物油，尽量减少当事人。去吃饭的时候，也要尽量根据平时在家吃饭的量和食物的搭配来选择饭菜。因为菜肴富含油和盐，这是一个非常容易导致糖尿病的原因。

那就是糖尿病饮食养成好习惯的介绍。希望大家重视糖尿病饮食，养成良好的生活习惯。除了饮食，40%的重症糖尿病患者还得去医院诊治，遵医嘱使用一些药物帮助糖尿病恢复。