女人特别在意自己的头发，所以发现头发开叉就特别烦。这种情况经常发生在长头发的女生身上。很多人会直接把开叉的部分剪掉，但是等头发长好了，这个问题又出现了，我们得找出原因才能真正解决问题。头发为什么会分叉？主要原因是营养不良。

众所周知，头发的生长也要有营养。如果身体的营养摄入不足，供给头发的营养就会减少，从而导致发梢发黄的现象。所以经常开叉的人要注意饮食营养。只要身体的营养摄入充足，就不会有开叉的问题。除了头发分叉，营养不良还会导致以下三个问题。

1.造成白发的原因:很多人不知道白发也和营养有关。现在，许多孩子或年轻人都有白发。这些情况很多都是他们饮食营养不均衡造成的。缺乏B族维生素、铜、锌等营养元素会导致白发，所以要注意饮食营养。

2.脱发严重:脱发问题困扰着很多人，这种情况在女性中尤为常见。事实上，很多人脱发是因为营养问题，而有些女性为了强身健体，故意减少食物的摄入量，这很容易导致体内营养不足，导致头发没有营养供应，出现干燥、脱落的现象。

3.头发发黄:如果不染发，头发应该是黑色的，但是很多人的头发又细又黄，尤其是一些体质比较弱的孩子。这种现象是饮食中营养不足造成的。没有营养，我们的头发不仅会变黄，还会像干草一样干枯。

通过上面文章的介绍，我们都知道营养不足的人不仅容易开叉，头发还会出现过早花白发黄的现象。想要拥有乌黑亮丽的秀发，一定要保证饮食均衡，不要为了减肥而节食。