糖尿病是当今许多人都会患的一种疾病。人患糖尿病时，体内胰岛素分泌非常不足，导致人的血糖代谢严重紊乱。会给人们的健康带来严重的负担。糖尿病患者在日常生活中一定要学会控制血糖。我们做什么呢

第一，人的身体营养素基本上是通过饮食摄入的，所以糖尿病人要想控制血糖，就要绝对注意饮食，尽量多吃豆制品，因为豆制品中含有大量的蛋白质、无机盐、维生素和一种不饱和脂肪酸，可以有效降低人的血糖，帮助糖尿病人很好地控制血糖。

其次，糖尿病患者要少吃水果来控制血糖，因为大部分水果都含有大量的糖分，会直接影响人的血糖，使人的糖尿病更加严重。所以糖尿病人一定不能吃含糖量高的水果，想吃也不能吃太多。

第三，在控制血糖的过程中，适当的体育锻炼对糖尿病患者也是必要的。因为大量的体育锻炼可以使人体摄入更多的热量和糖分，所以当大家都患有糖尿病时，每天进行适当的体育锻炼是可取的，这样可以增强人体的免疫力，有效控制人的血糖。

血糖是一个生理指标。糖尿病人的血糖很高，对人的身体不好。所以我们可以通过上面的一些方法来控制血糖，对人的身体也是有好处的。糖尿病患者必须树立积极的态度来治疗疾病。