半年前发现自己身上有很多白斑，大小都是圆形或椭圆形，但是因为白斑不痛不痒，所以没有引起我的注意。结果，白点越来越多。去医院做了检查，才知道自己得了白癜风。这时候，我已经错过了最佳治疗时间。你知道我正在积极的进行治疗，病情也已经慢慢的得到了控制。今天白天不多长了。

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医生告诉我，得了白癜风，保健也很重要。平时的保健与白癜风的治疗效果有关。他告诉我要正确对待白癜风，要有积极健康的心态，心态好，有利于病情的恢复。

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医生还告诉我不要吃太多辛辣的食物，辛辣的食物，油腻的食物，这些对我们的身体非常不好。在治疗的同时，如果摄入过多的高热量高脂肪食物，可能会影响效果。大家也要注意一下。

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医生还告诉我，不要吃太多维生素C的食物，要加强自己的锻炼，要有一个好的体质，穿的尽量宽松，不要在太阳下暴晒，不要吃鱼虾海鲜。想抽烟喝酒的患者也尽量戒掉。

因为人们对白癜风的认识不够，所以不能很好的治疗，所以大家在患了这种病之后，要对白癜风有更多的了解。多吃富含酪氨酸和矿物质的食物。