相信大家都知道拔罐刮痧是什么。拔罐和刮痧都是我国传统的治疗疾病的方法，对人们的健康非常有益。刮痧拔罐不仅有去除人体湿气的作用，对治疗感冒咳嗽也有一定的效果，甚至拔罐还有一定的减肥作用，这也是为什么那么多人喜欢刮痧拔罐的原因。刮痧和拔罐虽然都可以在一定程度上去除人体的湿气，但是效果肯定是不一样的。总的来说，刮痧的效果要比拔罐好很多。

拔罐虽然有一定的除湿效果，但是拔罐的效果并不是特别好。当然，拔罐可以反映出人体内湿气重不重。如果一个人拔罐后身上有紫黑色的印记，说明人体内湿气很严重，但是刮痧就不一样了。刮痧有非常好的去除人体湿气的作用。

相比拔罐，刮痧能更好的去湿气，因为拔罐的主要作用是活血化瘀，而刮痧的作用是去湿气。当然，因为刮痧拔罐不可能每天都进行，所以也要注意，仅靠拔罐刮痧是不可能去除湿气的。日常饮食也要注意，多吃。

刮痧和拔罐对人的健康非常有益。两者都有一定的去除人体湿气的作用，但去除湿气的效果不同。刮痧会有更好的祛湿效果，而拔罐主要是活血化瘀，所以对人体的祛湿效果不是特别明显。所以，想要去除湿气，最好选择刮痧和艾灸。