高脂血症是一种非常常见的心脑血管系统疾病。原因有很多，其中饮食是很重要的一个方面。高血压怎么治疗？高血脂不能吃的食物不在少数，如辛辣刺激性食物、太咸的食物、不抽烟不喝酒等。，而且我们做了很好的饮食调整，减少了病情的加重。

高血脂、高血压患者不建议吃辛辣食物。常见的食物有葱、蒜、姜、辣椒等。因为这些食物都是热的，容易加重病情，还可能在一定程度上降低降压降脂药物的疗效。

太咸的食物不建议高血脂、高血压患者过多食用。一般来说，盐的日摄入量最好控制在3克左右，因为吸烟过多容易使小动脉痉挛，血压升高，可使血压升高，加速肾小动脉硬化。也可能因滞留体内而引起水肿。

吸烟、饮酒等。也不建议高血脂和高血压患者饮用，因为饮酒会增加心率，使血管收缩，而且容易产生钙盐、胆固醇等。沉积在血管壁上，会加重动脉硬化。大量饮酒容易诱发动脉硬化，加重高血压。

动物蛋白也需要控制摄入量，甚至禁止直接食用，比如动物肝脏，因为这些物质会引起血压波动，容易增加心脏负荷。

高热量的食物，如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，容易使人发胖，而肥胖也是高血脂、高血压的诱因，所以这类人不宜多吃这类食物。

上面我们已经介绍了高血脂和高血压的饮食禁忌。很多食物都不建议他们吃，但要适当喝点茶，不能浓茶，也不能量大。多吃新鲜蔬菜水果是个不错的选择。建议高脂血症和高血压患者日常调整饮食，以减少病情的加重和风险。