每个男人阴茎的敏感程度不同，导致他们的射精时间不同，但这是可以通过人为的有意识控制来调节的。可以通过一些技巧有意识地控制射精。对于大多数男性来说，当射精来临时，他们会情不自禁地加快抽送速度，然后射精。这是两性之间的正常规律，因为当性得到最大限度的释放时，男性会感到骄傲，压抑已久的精液被释放出来，给女方带来无限的快感。下面我们就来看看关于男性射精的一些常识和可行的方法。

1.一般来说，射精是龟头受到强烈刺激而产生的正常生理反应。如果能降低龟头的敏感度，射精就会延迟。你可以转移注意力。想想别的事情会让你释怀。还有一种方式，但是对女性有害。就是去药店买特定的药膏涂在龟头上。最后，更健康的方法是加强锻炼。如果能做到这一点，不射精还是有可能达到的。

2.男人克制不射精，这是违背正常生理规律的。短期来看，除了心理上的影响，可能没有大的身体伤害。当然，这也和一个人的体质有关。但长此以往，可能会形成“逆行射精”。次数太多，会影响身心形成条件反射，造成不孕。或者患不射精症，这是隐忍造成的。总之危害很多。不推荐。

3.关键和身体素质有关。拥有一个良好的身体素质是解决所有问题的有力武器。所以平时要多运动，性生活时要保持良好的精神状态。根据日常身体需要吃一些补肾的食物。

以上都是男性如何拥有良好的射精状态，注意不正确射精带来的危害。射精是幸福健康生活的标志之一。维持美满的性生活，男性更有责任。他们要把性欲调整到最佳状态，既不能过于频繁，也不能过于克制，这样会对自己的健康产生影响，甚至是不可挽回的。所以，希望大家都能适量运动，快乐生活。