前几天老公总说肚子很不舒服，恶心，烧心，老是反酸。我甚至和他开玩笑说我是不是怀孕了。他平时在家吃我做的饭，不吃乱七八糟的东西。因为持续时间比较长，我和老公去医院看了一下。医生说胃酸倒流是生活不规律造成的。我想知道，胃酸是什么原因造成的？万一是老胃酸呢？希望大家帮我解决一下。

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胃酸主要是由于长期酗酒，辛辣食物，生活不规律，饮食不规律，精神抑郁，喝太多汽水，大量吸烟，或服用一些对胃有害的药物等。总的来说，是饮食结构不合理，生活习惯不良，导致胃动力不足。

2、

胃酸过多的人应定时进食，零食可刺激胃酸增加；不易饱，以免刺激胃窦，引起胃酸分泌增加。胃酸过多应吃含碱的食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果；并且少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、脂肪类食物等。宜吃低脂低糖食物，高脂和甜食均可引起胃酸分泌增加。避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等。

3、

高胃酸应该主要是面食，可以稀释胃酸，它的碱可以中和胃酸。牛奶、豆浆、粥等。能稀释胃酸，保护胃黏膜。这种情况可能是胃炎引起的。建议去医院做胃镜，明确病因后对症处理比较好。

注意:饮食规律，少吃辛辣食物，限制饮酒，少抽烟。注意保暖，避免感冒。如果你觉得饿了或者肚子不舒服，可以先吃点零食。